अपने लूफै़ण को ऐसे ही न फेंकें क्योंकि यह बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है
शॉवर में लूफै़ण का उपयोग करना शांत हो सकता है, लेकिन यह उन बैक्टीरिया के बारे में सोचने का समय है जो बाथरूम के लिए आवश्यक है, जबकि यह आपके बाथरूम में मौजूद हो सकता है।
हम में से कई लोग अपने दैनिक स्नान को केवल एक सफाई दिनचर्या के बजाय एक शांतिपूर्ण प्रकार की आत्म-देखभाल के रूप में देखते हैं जो हमें आराम करने और जीवन की बाधाओं से निपटने में सक्षम बनाता है। अब हम केवल साबुन की पट्टी से रगड़ने के बजाय स्नान नमक, स्क्रब, तेल और बहुत कुछ का उपयोग करते हैं।
कई लोगों की नहाने की दिनचर्या में एक मुख्य चीज़ लूफै़ण है। अपने पसंदीदा शॉवर जेल को झाग बनाने और इसे एक समृद्ध, सुगंधित फोम में बदलने के बारे में कुछ विशिष्ट रूप से संतोषजनक बात है। लेकिन अगर आप (लूफै़ण प्रेमी) हैं, तो सावधान हो जाइए, क्योंकि हो सकता है कि इसमें आपकी पसंदीदा गंध के अलावा और भी बहुत कुछ हो। यह वास्तव में कीटाणुओं के लिए एक प्रमुख प्रजनन भूमि है।
तो, जबकि वह मुलायम झाग ताज़ा महसूस हो सकता है, यह पुनर्विचार करने का समय हो सकता है कि आप अपने लूफै़ण का उपयोग कैसे करते हैं (और उसकी देखभाल कैसे करते हैं)।
“लूफा एक खुरदुरा, रेशेदार स्पंज है जिसका उपयोग त्वचा को एक्सफोलिएट करने और साफ करने के लिए किया जाता है, जो अक्सर प्राकृतिक पौधों के रेशों या सिंथेटिक सामग्री से बनाया जाता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाता है, त्वचा को चिकना और मुलायम बनाने में मदद करता है,” डॉ. मोहना चौहान, सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ प्रकाश अस्पताल, एनसीआर, इंडिया टुडे को बताता है।
हालाँकि, बेंगलुरु के ग्लेनीगल्स अस्पताल में सलाहकार – सौंदर्य चिकित्सक डॉ रूबी सचदेव के अनुसार, यह हर किसी के लिए आदर्श नहीं है और नियमित एक्सफोलिएशन के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
लूफै़ण की खुरदरी बनावट त्वचा के स्वास्थ्य को समर्थन देने के बजाय उसे परेशान कर सकती है, विशेष रूप से संवेदनशील या समझौता संबंधी त्वचा बाधाओं वाले लोगों के लिए। अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए, सप्ताह में दो से तीन बार लूफै़ण का उपयोग करने से बिना ज़्यादा किए पर्याप्त एक्सफोलिएशन मिलता है।
ख़तरे की चेतावनी!
“लूफै़ण अपनी छिद्रपूर्ण संरचना के कारण बैक्टीरिया, फफूंदी और फफूंदी को आश्रय दे सकते हैं, विशेष रूप से बाथरूम जैसे आर्द्र, नम वातावरण में। रगड़ने के बाद, लूफै़ण मृत त्वचा कोशिकाओं और तेलों को फंसा लेते हैं, जो अच्छी तरह से साफ और सूखने पर बैक्टीरिया के लिए प्रजनन भूमि प्रदान करते हैं। “बॉडीक्राफ्ट क्लिनिक और सैलून, बेंगलुरु की निदेशक डॉ. मिक्की सिंह बताती हैं।
डॉ. सिंह का कहना है कि गर्म, नम स्थितियों में, बैक्टीरिया तेजी से बढ़ सकते हैं, जिससे त्वचा संक्रमण का खतरा पैदा हो सकता है, खासकर अगर लूफै़ण का उपयोग टूटी हुई या चिढ़ त्वचा पर किया जाता है।
डॉ. चौहान आगे कहते हैं कि स्यूडोमोनास जैसे बैक्टीरिया लूफै़ण की बनावट में पनपते हैं। स्टैफिलोकोकस और ई. कोली का पनपना और त्वचा में फैलना आसान है।
इसके अतिरिक्त, साबुन और शॉवर जैल लूफै़ण रेशों में अवशेष छोड़ सकते हैं, जो बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इसके अतिरिक्त, जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि उपयोग के बाद लूफै़ण को शायद ही कभी साफ और सुखाया जाता है।
विशेषज्ञ यह भी बताते हैं कि लूफै़ण पर बैक्टीरिया त्वचा की कई स्थितियों का कारण बन सकते हैं, जैसे चकत्ते, अत्यधिक सूखापन, मुँहासे का भड़कना और फॉलिकुलिटिस और फोड़े सहित संक्रमण। दुर्लभ उदाहरणों में, उनके परिणामस्वरूप त्वचीय अमाइलॉइडोसिस भी हो सकता है, जो बार-बार आघात के कारण होने वाला विकार है, या वे एक्जिमा जैसे त्वचा विकारों को बढ़ा सकते हैं और घर्षण केराटोसिस या त्वचा को मोटा कर सकते हैं।
इस बीच, कट और खरोंच वाले लोगों के लिए, दूषित लूफै़ण का उपयोग करने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि बैक्टीरिया टूटी त्वचा के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं।
आपसे पहले लूफै़ण
बैक्टीरियल बिल्डअप की संभावना को कम करने के लिए, डॉ. सचदेव सलाह देते हैं कि यदि आप लूफै़ण का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं तो उसे हर दो से चार सप्ताह में बदल दें। उनकी छिद्रपूर्ण संरचना के कारण, विशेष रूप से प्राकृतिक लूफै़ण को अधिक बार बदलने की आवश्यकता होती है। यद्यपि सिंथेटिक लूफै़ण बैक्टीरिया के प्रति थोड़ा अधिक प्रतिरोधी होते हैं, फिर भी त्वचा के सर्वोत्तम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उन्हें बार-बार बदला जाना चाहिए।
डॉ. सिंह कहते हैं, “लूफै़ण को पतले ब्लीच में भिगोकर या सिंथेटिक ब्लीच में 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करके नियमित रूप से साफ करने से बैक्टीरिया के निर्माण को कम करने में मदद मिल सकती है।”
यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जिनका पालन करना होगा:
बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए, प्रत्येक उपयोग के बाद लूफै़ण को अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं और इसे ठंडे, सूखे स्थान पर रखें।
हर हफ्ते लूफै़ण को कीटाणुरहित करने के लिए उसे जीवाणुरोधी वॉश या मध्यम ब्लीच के घोल से नहलाएं।
लूफै़ण को खुले घावों या संवेदनशील त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए क्योंकि इससे जलन या संक्रमण बढ़ सकता है।
अत्यधिक एक्सफोलिएशन को रोकने के लिए, प्रत्येक सप्ताह केवल दो से तीन बार ही उपयोग करें।
त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए लूफा का उपयोग करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइज़ करें।
अपने विकल्पों को पहचानें.
सुरक्षित (एक्सफ़ोलिएशन विकल्पों) के लिए, सिलिकॉन स्क्रबर के बारे में सोचें जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने और साफ करने में आसान होते हैं, या नरम वॉशक्लॉथ के बारे में सोचते हैं जिन्हें साफ करना और अक्सर बदलना आसान होता है। हल्के रासायनिक एक्सफोलिएंट जो विनियमित एक्सफोलिएशन प्रदान करते हैं, जैसे एएचए या बीएचए, एक अन्य विकल्प हैं।
क्योंकि वे नियंत्रित एक्सफ़ोलिएशन को सक्षम करते हैं और प्रत्येक उपयोग के बाद धोने योग्य होते हैं, एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं। एक विकल्प के रूप में, सिंथेटिक ब्रिसल्स वाले बॉडी ब्रश पर विचार करें, जिनमें बैक्टीरिया होने की संभावना कम होती है क्योंकि उन्हें बनाए रखना आसान होता है और वे जल्दी सूख जाते हैं।
आप गैर-अपघर्षक, सुरक्षित उपकरणों का उपयोग करके अपनी त्वचा की रक्षा करते हुए उसे प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं
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