वायु प्रदूषण, आहार, उच्च बीएमआई: बढ़ती हृदय रोगों के पीछे छिपे अपराधी

वायु प्रदूषण, आहार, उच्च बीएमआई: बढ़ती हृदय रोगों के पीछे छिपे अपराधी

जबकि पिछले तीन दशकों में हृदय रोग और स्ट्रोक के वैश्विक मामलों में काफी कमी आई है, कुछ क्षेत्र अभी भी इन स्थितियों में चिंताजनक वृद्धि से जूझ रहे हैं। बिगड़ते वायु प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर आहार संबंधी आदतें और स्वास्थ्य देखभाल तक अपर्याप्त पहुंच जैसे कारक इस प्रवृत्ति को बढ़ा रहे हैं, जो तत्काल और प्रभावी […]

सर्दियों में अत्यधिक शुष्क त्वचा से कैसे निपटें, इस पर विशेषज्ञों की सलाह

सर्दियों में अत्यधिक शुष्क त्वचा से कैसे निपटें, इस पर विशेषज्ञों की सलाह

सर्दी ड्राई स्किन परेशान करने के साथ-साथ बेहद अप्रिय भी हो सकती है। क्या आप सोच रहे हैं कि ठंड के मौसम के बावजूद स्वस्थ और चमकदार त्वचा कैसे बनाए रखें? पेशेवर आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हैं। हालाँकि उत्तर भारत के कुछ हिस्सों में स्मॉग अभी भी एक समस्या है, मौसम बदल रहा है, […]

क्या खाने की लालसा से आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है?

क्या खाने की लालसा से आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है?

हम अक्सर इच्छाओं के आगे झुक जाते हैं क्योंकि वे बहुत अप्रतिरोध्य लगती हैं। हालाँकि, क्या आपको एहसास हुआ कि लालसा आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकती है? बुरे दिनों में हम अक्सर आरामदायक भोजन के लिए तरसते रहते हैं। कभी-कभी हम दिल टूटने के बाद किसी मीठी चीज़ की तलाश में रहते […]

अपने लूफै़ण को ऐसे ही न फेंकें क्योंकि यह बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है

अपने लूफै़ण को ऐसे ही न फेंकें क्योंकि यह बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है

शॉवर में लूफै़ण का उपयोग करना शांत हो सकता है, लेकिन यह उन बैक्टीरिया के बारे में सोचने का समय है जो बाथरूम के लिए आवश्यक है, जबकि यह आपके बाथरूम में मौजूद हो सकता है। हम में से कई लोग अपने दैनिक स्नान को केवल एक सफाई दिनचर्या के बजाय एक शांतिपूर्ण प्रकार की […]

क्या स्थायी बालों को हटाने के लिए लेजर की तुलना में इलेक्ट्रोलिसिस बेहतर विकल्प है?

क्या स्थायी बालों को हटाने के लिए लेजर की तुलना में इलेक्ट्रोलिसिस बेहतर विकल्प है?

इलेक्ट्रोलिसिस बालों को हटाने की एक तकनीक है जो प्रत्येक बाल कूप को व्यक्तिगत रूप से लक्षित करके अनचाहे बालों को स्थायी रूप से हटा देती है। यदि आप अपने शरीर के बालों से खुश हैं, तो यह बहुत अच्छा है! लेकिन अगर आप लगातार शेविंग, वैक्सिंग, या इंस्टाग्राम या यूट्यूब से अंतहीन DIY हैक्स […]

क्या जैविक खाद्य पदार्थ वास्तव में स्वास्थ्यप्रद हैं, या महज़ एक महंगा चलन है?

क्या जैविक खाद्य पदार्थ वास्तव में स्वास्थ्यप्रद हैं, या महज़ एक महंगा चलन है?

स्वस्थ खाने की चाहत में, हममें से कई लोग प्रीमियम मूल्य टैग के बावजूद अक्सर जैविक खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं। लेकिन क्या वाकई जैविक विकल्पों पर अतिरिक्त खर्च करना उचित है? सोशल मीडिया पीढ़ी के रूप में, हम पहले से कहीं अधिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं, लगातार जुड़े हुए हैं और […]

खून की कमी को दूर करेंगे ये 5 स्वादिष्ट फल! ये शरीर को घोड़े की तरह मजबूत कर देंगे, सिर्फ 15 दिनों में परिणाम दिखाएंगे

खून की कमी को दूर करेंगे ये 5 स्वादिष्ट फल! ये शरीर को घोड़े की तरह मजबूत कर देंगे, सिर्फ 15 दिनों में परिणाम दिखाएंगे

रक्त स्तर बढ़ाने के लिए फल: आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, बहुत से लोग संतुलित आहार बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं, अक्सर व्यस्त कार्यक्रम के कारण भोजन छोड़ देते हैं या अनियमित रूप से खाते हैं। इस पोषण संबंधी असंतुलन और खराब जीवनशैली की आदतों के कारण आवश्यक पोषक तत्वों की बड़े पैमाने […]

अपनी भलाई को ऊँचा उठाएँ: एक खुशहाल सप्ताह के लिए स्वस्थ आदतें अपनाएँ

अपनी भलाई को ऊँचा उठाएँ: एक खुशहाल सप्ताह के लिए स्वस्थ आदतें अपनाएँ

इन स्वस्थ आदतों के साथ अपना सप्ताह सुधारें: जिस पल आप जागते हैं, घर और ऑफिस के बीच की हलचल भरी जिंदगी के कारण, समय पलक झपकते ही बीत जाता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि एक सप्ताह के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या में इन सरल आदतों को शामिल करें ताकि तनाव कम हो सके […]

मातृ मोटापा: अजन्मे बच्चे पर दीर्घकालिक प्रभाव को समझना

मातृ मोटापा: अजन्मे बच्चे पर दीर्घकालिक प्रभाव को समझना

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मोटी माताओं से पैदा होने वाले बच्चों में, गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान, ऑटिज्म और एडीएचडी जैसी न्यूरोडेवलपमेंटल समस्याओं के विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है। इसके कई कारक होते हैं, जिनमें अत्यधिक शरीर की चर्बी से होने वाला हार्मोनल असंतुलन, मातृ मोटापे से […]

ऑयल पुलिंग से अपने ओरल हेल्थ में सुधार करें – फायदों की खोज करें!

ऑयल पुलिंग से अपने ओरल हेल्थ में सुधार करें – फायदों की खोज करें!

जहाँ पारंपरिक माउथवॉश में ऐसे रसायन हो सकते हैं जो दाँतों और मसूड़ों को नुकसान पहुँचा सकते हैं, विशेषज्ञों का सुझाव है कि ऑयल पुलिंग, एक प्राचीन आयुर्वेदिक तकनीक, ओरल हेल्थ को बनाए रखने के लिए एक प्राकृतिक विकल्प हो सकता है। नारियल तेल जैसे सामान्य घरेलू तेल ओरल हेल्थ बनाए रखने के लिए कई […]

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